延緩衰老的食物和水果都有哪些？

回復時間：2020-12-12 08:49:12 56次

很多常見的食物都有抗衰的功效，例如豆腐、麥芽、菠菜、西蘭花、番茄等，豆腐是一種很好的蛋白質，里面含有異黃酮成分，能減少雌激素，降低膽固醇，具有抗衰老的功效。小麥芽也是很好的食物，可以延緩衰老；

內容僅供參考 回答時間：2020-12-12 08:51:12

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