番茄、土豆都可以幫助使皮膚變得更白皙通透。馬鈴薯內(nèi)含淀粉較多,能減少色素形成,達到一定的美白效果。我們應(yīng)該多吃蔬菜,因為蔬菜中含有維生素和一些礦物質(zhì),使我們的皮膚狀況變得更好,同時還能調(diào)理健康,除了蔬菜之外,許多食物都含有可以美白的成分,比如紅棗蘋果、薏仁豆等,這些食物中富含的維他命能使皮膚更光滑,并且減少皺紋。
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