吃什么美白皮膚最有效

"蜂蜜--美白圣品蜂蜜是養(yǎng)護肌膚的最佳圣品，天然蜂蜜不管是外敷還是內(nèi)服，蜂蜜具有很好的保濕滋潤作用和效果，長期使用和食用蜂蜜，可以有效增強肌膚彈性，煥發(fā)肌膚深層美白功效，并能完美抗衰老。牛奶--深層美白牛奶是肌膚美白的最佳飲品，牛奶中含有豐富的乳酸，乳酸是果酸中的一種，乳酸可以有效的軟化肌膚角質(zhì)，并且具有很好美白保濕效果，新鮮的牛奶不管是外敷還飲用，都能達到很好的肌膚美白效果。檸檬--對抗色素檸檬含有豐富的維生素C，而維生素C是對抗黑色素的強有效利器，檸檬中豐富的礦物質(zhì)和有機酸更是美白肌膚的最佳營養(yǎng)物質(zhì)，可以讓肌膚得到最有效的呵護，建議日常多飲水新鮮檸檬水。西紅柿--美白瘦身西紅柿中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、有機酸等等營養(yǎng)元素，長期食用西紅柿更能保證對維生素C的吸收，讓維生素C發(fā)揮最佳的美白嫩膚功效，更能最大程度上對抗肌膚氧化、衰老，同時更是瘦身的最有效利器。蘋果--健康美白蘋果是生活中最受好評的美膚水果之一，想要對抗肌膚色素沉淀，煥發(fā)肌膚新、亮、白。蘋果成為護膚首選，每天一顆蘋果，不僅促進新陳代謝，蘋果中豐富的果酸更有助于疏通毛孔，護膚美白。 注意事項想要煥發(fā)皮膚的深層美白，日常多多食用水果蔬菜，注意健康飲食，并且多多使用一些事物！"