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腹肌膏到底有沒(méi)有效果？效果怎么樣？

最近總是聽到別人說(shuō)起腹肌膏,想知道腹肌膏到底有沒(méi)有效果？效果怎么樣？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽262次 | 分類：運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng) | 2020-12-23 09:04:48

最佳答案

在腹部部位涂點(diǎn)腹肌膏，通過(guò)運(yùn)動(dòng)和鍛煉可以使腹肌快速練習(xí)。當(dāng)然，如果同時(shí)能多加些蛋白粉，效果也會(huì)更好。事實(shí)上，對(duì)男孩子來(lái)說(shuō)，練腹肌最好的方法就是保證每天的運(yùn)動(dòng)量，而且是有目的的鍛煉。第二要在飲食方面也要控制，多吃一些像雞胸肉這樣的食物，可以達(dá)到更好的效果。一般情況下，多吃一些新鮮蔬菜和水果，戒煙戒酒就能保證達(dá)到很好的健身效果，同時(shí)還能養(yǎng)育好身材。

運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)專家推薦 | 2020-12-23 09:04:48 0

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