經(jīng)常聽到有人說煙酰胺單核苷酸,請問煙酰胺單核苷酸在什么食物里含有?
常見的食物有包心菜,豆類,絲瓜,蓮子,西藍花等。這類食品在人體內(nèi)會轉(zhuǎn)變成一種叫做煙酰胺-單肽鏈(NMN)的物質(zhì),它能很好地延緩衰老,并且隨著年齡的增長,這種物質(zhì)會在體內(nèi)緩慢下降,因此老年人可以多吃這類食品。
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