每天跳繩對身體有危害嗎

回復(fù)時間：2021-01-18 07:57:33 74次

跳繩有一定的益處，但也有一定的壞處，首先堅持跳繩能起到減肥的作用，每天只需跳30分鐘，就能消耗體內(nèi)脂肪，達(dá)到減肥的效果，還能鍛煉肺活量，使身體更健康，雖然說跳繩對身體有益，但是如果不注意正確的方法，可能會事與愿違，比如跳繩是一項相對激烈的運動，心臟病人就盡量避免這樣的運動。

內(nèi)容僅供參考 回答時間：2021-01-18 07:59:33

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