富含磷脂的食物有哪些?

回復(fù)時間:2014-06-24 04:50:00 84次

磷脂在蛋黃、大豆、雞鴨魚及動物內(nèi)臟、谷類、蘑菇、芝麻、山藥、木耳、堅果、等食物中含量較高,但營養(yǎng)及含量較完整的還是大豆、蛋黃和動物肝臟。

內(nèi)容僅供參考 回答時間:2014-06-24 04:52:00

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