冬天祛濕喝什么效果最好？

回復(fù)時間：2021-03-01 01:34:24 27次

可以喝綠茶、紅豆薏米茶、普洱熟茶、大麥茶以及姜紅茶等，都能起到祛濕的作用。除飲茶祛濕外，還可通過刮痧、拔罐的方式進(jìn)行，效果都很好。對濕氣較重的人來說，日常飲食很重要。一般情況下，可以多吃一些谷類食品，如薏米，紅豆，綠豆等。還可以多吃些蔬菜水果，如冬瓜，芹菜，淮山，小扁豆等。

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