絞股藍(lán)和綠茶泡水喝有什么功效

首先，綠茶中含有強(qiáng)效的抗氧化劑和維生素C，可以分泌出對(duì)抗緊張壓力的荷爾蒙，同時(shí)咖啡因也能刺激中樞神經(jīng)，緩解疲勞。而絞股藍(lán)則有益氣健脾、補(bǔ)虛益精的功效，兩者搭配沖泡能更好地起到補(bǔ)虛除疲勞的作用，特別適合勞動(dòng)過(guò)多、疲勞虛弱者飲用。

其次，茶葉中的咖啡堿能提高胃液的分泌量，有助于消化。而綠茶中含有豐富的兒茶素，有助于減少腹部脂肪。絞股藍(lán)則具有抑制脂肪細(xì)胞產(chǎn)生游離脂肪醇及合成中性脂肪，阻止葡萄糖轉(zhuǎn)化的作用，兩者搭配常被用為肥胖者的飲品，適合減肥期間飲用。

茶葉中的茶多酚有較強(qiáng)的收斂作用，對(duì)病原菌、病毒有明顯的抑制和殺滅作用，對(duì)消炎止瀉有明顯效果。而絞股藍(lán)含有皂苷類物質(zhì)和黃酮類物質(zhì)，都有一定的抗氧化性作用，因此，是臨床上常用的消炎藥物。將兩者搭配沖泡，其消炎殺菌的功效則更為明顯。

茶葉富含維生素K和維生素C等成分，具有抗血小板凝集、促進(jìn)膳食纖維溶解、降血壓、降血脂的作用，對(duì)防治心血管疾病十分有利。而絞股藍(lán)也具有明顯降低血粘稠度、調(diào)整血壓功能，兩者一起沖泡，其降血脂血壓效果更為顯著。

茶中維生素A、維生素E含量豐富，并含有多種抗癌防衰的微量元素。它是天然的健美飲料，有助于保持皮膚光潔白嫩，減少皺紋，還能抗氧化，延緩衰老。而絞股藍(lán)能加強(qiáng)血液循環(huán)，保持和恢復(fù)皮膚的健美，并具有烏發(fā)、美容皮膚的效果，經(jīng)常飲用可達(dá)到美顏抗衰老的目的。

茶葉具有提神醒腦、振奮精神、增強(qiáng)免疫等作用，而絞股藍(lán)能夠提高巨噬能力，明顯增高白細(xì)胞數(shù)，同時(shí)增加白細(xì)胞自身的吞噬功能，促進(jìn)體內(nèi)白介素的分泌，增加血清免疫蛋白的產(chǎn)生，增強(qiáng)人體自身抵抗力。因此絞股藍(lán)茶水有提高人體免疫力的功效。