備孕男性吃什么精子強

回復時間：2021-05-07 02:33:24 17次

除孕婦外，男性還應為懷孕做好準備，那么備孕男性可以吃蛋白質類食品，足夠的優(yōu)質蛋白質能保證精子的數量和質量。堅果中富含脂肪酸、抗氧化劑和維他命B能促進生殖力，堅果中也含有許多維他命B。要想精子充足，應多吃富含鋅的食物。維生素類食品，注意多種維生索的補充。

內容僅供參考 回答時間：2021-05-07 02:35:24

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