吃什么降血壓

回復時間：2021-05-17 02:27:51 23次

怎樣吃才能降低血壓：
1、富含鉀的食物，包括豆類、冬菇、黑棗、杏仁、核桃、花生、土豆、竹筍、瘦肉、魚、禽類等；
2、含鐵的食物，有豬血、動物肝、豬肉、雞、鴨、蝦等；
3、多吃水果，如香蕉、棗、桃、橘子等。要注意，高血壓除了需要根據醫(yī)囑服用降壓藥外，飲食也特別重要，飲食必須清淡有營養(yǎng)，不能吃高鹽、高脂肪的食物。

內容僅供參考 回答時間：2021-05-17 02:29:51

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