人一天需要喝多少水

我自己會便秘，所以平常多吃水果多喝水，想問一下，人一天需要喝多少水？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽14次 | 分類： 增強免疫 | 2021-05-19 01:57:31

最佳答案

水分是生命的源泉，是萬物生長的根本。生命通過口腔攝取水分，補充自身細(xì)胞內(nèi)的水分，是維持生命新陳代謝的一個重要環(huán)節(jié)。一般來說，一個人每天需要飲用2000~2500毫升的水。但是每個人的情況不同，如果是從事體力勞動或者是運動員，需要攝取比2000毫升更多的水，因為需要通過汗水排出大量的水分。而且如果是心臟病患者，當(dāng)冠狀動脈供血不足時，應(yīng)適當(dāng)增加日水量以防止血液粘滯過多，導(dǎo)致心肌梗死。而且患者出現(xiàn)心衰時，則不宜喝太多水，以免增加心臟負(fù)擔(dān)，加重病情。所以應(yīng)該根據(jù)具體情況來決定。

增強免疫專家推薦 | 2021-05-19 01:57:31 0

相關(guān)問答

相關(guān)文章