含碘高的食物有哪些

回復(fù)時間：2021-05-24 02:27:54 57次

第一種含有碘元素的食物是蛋類，如雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋等，它們里面含有較多的碘元素。另一種是奶類食品，如牛奶、羊奶等，它們也含有非常豐富的碘元素。第三種食物是海洋中的植物，如海帶、紫菜等，其所含碘的含量也很豐富。在海洋中，第四種食物是海洋生物，如海魚、干貝、蛤干、海參、海蜇、龍蝦等，這些海洋生物也含有非常豐富的碘。

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