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經(jīng)常喝咖啡有什么好處和壞處

最近白天精神不是很好，就有喝咖啡，很想問(wèn)一下，經(jīng)常喝咖啡有什么好處和壞處？

用戶(hù)名：匿名用戶(hù) | 瀏覽39次 | 分類(lèi)：抗衰老疲勞 | 2021-05-25 02:05:39

最佳答案

不要經(jīng)常喝咖啡，盡管咖啡有興奮中樞作用，但長(zhǎng)期喝咖啡提神并不可取。常喝咖啡提神容易導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，擾亂人體自身生物鐘，此外常喝咖啡會(huì)導(dǎo)致胃酸分泌增加，對(duì)胃粘膜有損傷作用，所以不建議常喝咖啡，如果只是想防身提神，最好的方法是按時(shí)休息。合理飲食長(zhǎng)時(shí)間大量飲用咖啡，還會(huì)讓體內(nèi)的鈣流失，嚴(yán)重時(shí)會(huì)誘發(fā)骨質(zhì)疏松癥。

抗衰老疲勞專(zhuān)家推薦 | 2021-05-25 02:05:39 0

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