吃核桃有什么好處

回復(fù)時間:2021-05-25 02:24:56 22次

核桃具有補(bǔ)腦,美白,生發(fā)的功效,而且其中含有人體所需的鈣、磷、鐵以及胡蘿卜素、核黃素等多種維生素和多種微量元素和礦物質(zhì)。能幫助人體改善腦部血液循環(huán),補(bǔ)充腦部營養(yǎng),從而起到補(bǔ)腦益智的作用。核桃可以保護(hù)心血管系統(tǒng)。對于高血脂、高血壓均有一定的預(yù)防作用,還可降低冠心病、動脈硬化發(fā)生率。核桃有美容,生發(fā)的好處。核桃仁富含維他命,維他命E含量高,能延緩衰老。核桃含有多種人體必需微量元素,是中藥的重要輔料。

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