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每天吃蘋果的最佳時(shí)間

聽(tīng)說(shuō)蘋果可以幫助減肥，所以最近每天都在吃蘋果。想請(qǐng)問(wèn)一下每天吃蘋果的最佳時(shí)間是多久？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽15次 | 分類：增強(qiáng)免疫 | 2021-05-31 02:05:39

最佳答案

最好早上起床，飯前半小時(shí)或飯后兩小時(shí)吃蘋果。早上是身體最缺乏營(yíng)養(yǎng)的時(shí)候，此時(shí)吃蘋果能迅速為身體提供營(yíng)養(yǎng)；飯前半小時(shí)吃蘋果能減少其它食物的攝入，能起到減肥的作用；飯后兩小時(shí)吃蘋果能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)消化。

增強(qiáng)免疫專家推薦 | 2021-05-31 02:05:39 0

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