什么時(shí)候吃蘋果最好

回復(fù)時(shí)間：2021-05-31 02:42:44 31次

吃蘋果能幫助減肥促進(jìn)消化，吃蘋果的時(shí)間有幾個(gè)：
1、早飯前吃，空腹吃一個(gè)蘋果，被人體吸收，約半小時(shí)后，自感精力充沛，還能使膽汁分泌流動(dòng)，不讓膽汁在膽囊中積聚太久，防止膽石癥；
2、睡前一小時(shí)，可清除口腔內(nèi)細(xì)菌，改善腎功能，還有助于入睡，不易失眠。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2021-05-31 02:44:44

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