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蘆筍怎么吃

蘆筍對人體的好處有很多，還能夠幫助自己減肥。想問蘆筍怎么吃比較好？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽13次 | 分類：增強(qiáng)免疫 | 2021-06-01 01:30:03

最佳答案

常吃蘆筍有助于身體提高免疫力，還有助于健康減肥。可以這樣吃蘆筍：
1.涼拌。它是最簡單美味的食物。不過，一定要先焯水。
2.清炒。用蘆筍炒菜也很可口，用蘆筍和木耳、山藥、百合、蝦仁或者雞肉一起炒，味道鮮美?；蚴翘J筍煮熟切丁，蝦仁或雞肉滑熟后，放入蘆筍片及其它材料炒勻。

增強(qiáng)免疫專家推薦 | 2021-06-01 01:30:03 0

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