補(bǔ)氣血的食物

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽18次 | 分類： 補(bǔ)氣養(yǎng)血 | 2021-06-22 01:33:01

最佳答案

補(bǔ)氣血：
1、黑芝麻，食用芝麻，可以促進(jìn)腎生血、肝藏血和脾統(tǒng)血的功能；
2、紅棗，對(duì)于貧血、面白、氣血不正有很好的調(diào)養(yǎng)作用；
3、豬肝；
4、藕；
5、阿膠，入脾胃經(jīng)和肺經(jīng)，是補(bǔ)血和改善腎虛的上好食物，能滋陰補(bǔ)血；
6、桂圓，干桂圓肉其實(shí)也是中藥的一種，對(duì)于補(bǔ)血?dú)?、虧虛都有效果。此外還需要多吃各種新鮮的含鐵質(zhì)的蔬菜，如黑木耳、紫菜、薺菜等。

補(bǔ)氣養(yǎng)血專家推薦 | 2021-06-22 01:33:01 0

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