濕氣重怎么調(diào)理

回復(fù)時(shí)間：2021-06-22 02:04:10 27次

濕重是臨床上常見(jiàn)的一種癥狀，主要表現(xiàn)為頭重、肢體酸楚等。調(diào)整濕氣重的方法有：
1、飲食調(diào)理，常吃有祛濕功效的食物，另外飲食要清淡、適量、均衡；
2、運(yùn)動(dòng)調(diào)理，身體濕氣重的人多吃一些油膩、缺乏運(yùn)動(dòng)的人；
3、中藥調(diào)理，中藥調(diào)理是最常見(jiàn)的調(diào)理濕氣重的方法，中成藥能幫助身體盡快排出濕氣。

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