濕重是生活中很常見的一種癥狀,其實很多人可能都有濕重的現(xiàn)象。先看舌頭,這是判斷濕氣是否過重最簡單的方法,舌頭兩側(cè)是否有牙壓痕跡,即俗稱的齒痕舌。看舌苔的顏色,如果是粉紅色的話,那是比較正常的,舌苔顏色過濃過白過黃,而且較厚,體內(nèi)濕氣較重。水份過多是濕氣重的典型表現(xiàn),水份過多也是濕氣重的典型癥狀,水份過多會影響水份的健康。濕重可通過中草藥來實現(xiàn),中草藥濕重是濕重中最常見的一種。濕重可以通過飲食法來治,濕重者要經(jīng)常食用具有祛濕功效的食物,能起到祛濕的作用。
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