女性去濕氣最快的方法

濕氣是中醫(yī)的一個(gè)理論概念。濕氣重最常見(jiàn)的表現(xiàn)是體內(nèi)內(nèi)分泌失調(diào)引起的痤瘡。還會(huì)出現(xiàn)嗜睡、四肢沉重、食欲不振、手腳冰涼等癥狀，會(huì)嚴(yán)重導(dǎo)致腸胃炎，所以要及時(shí)祛濕。去除濕氣最有效的方法是運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以調(diào)節(jié)身體器官的運(yùn)轉(zhuǎn)，促進(jìn)新陳代謝。特別是出汗，可以促進(jìn)水分的有效排泄。全谷物不僅有很好的養(yǎng)生效果，還能解毒、美容、防濕。拔罐，通過(guò)刺激人體的血管和神經(jīng)，起到舒經(jīng)活絡(luò)、祛寒的作用。