你好! 我今年三十三歲,過去練過健身和搏擊,之后不練了人開始發(fā)胖,現(xiàn)在的體重二百一十斤,身高一米七八,我想了解一下!
您好,建議使用康寶萊代餐減肥,體重控制;標準體重是68.5公斤,康寶萊需要早晚代餐不吃飯,中午正常吃飯,若能接受代餐減肥效果比較好;不代餐的話可以使用安利乳清蛋白粉,配合運動鍛煉,增強脂肪的代謝,加強肌肉。詳細咨詢歡迎聯(lián)系在線營養(yǎng)師或致電營養(yǎng)師熱線。
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