兒子17周歲,早晨喝一勺蛋白質(zhì)粉,下午健身后(運動量不是很大)再喝一勺乳清蛋白質(zhì)粉,這樣補充是否過量?
兒子17周歲,早晨喝一勺蛋白質(zhì)粉,下午健身后(運動量不是很大)再喝一勺乳清蛋白質(zhì)粉,這樣補充是否過量?
用戶名:匿名用戶
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分類:
增強免疫
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2014-06-24 18:31:00
您好,蛋白粉平時是可以補充兩勺早晚各一勺,乳清蛋白的蛋白含量比較高,運動后也是需要的,建議補充半勺就可以了
增強免疫專家推薦
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2014-06-24 18:31:00
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