維生素b族片可以長期服用嗎

回復(fù)時(shí)間：2021-07-13 02:02:41 58次

維生素B是可以長期服用的，但不能吃太多，服用過量會(huì)對身體造成傷害。維生素B屬于水溶性維生素，在許多蔬菜和水果中都含有豐富的維他命。因此，日常生活中只要合理膳食，每天多吃一些新鮮的水果和蔬菜，就能滿足人體對維生素B的需求，不需要長期服用維生素B。

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