舌發(fā)澀與日常生活有很大的關(guān)系,通常情況下舌頭發(fā)澀可能是由于喝水少、上火、飲食不佳、胃腸道問題,唾液腺分泌減少等因素所致,在日常生活中要多喝水,每天要喝八杯水,不吃辛辣食物,減少鹽的攝入量。在日常生活中要注意控制飲食,多吃富含維生素的水果或食物。日常生活中要注意多休息,不要熬夜,日常生活中要多鍛煉,提高自身免疫力。
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