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兒子17周歲，早晨喝一勺蛋白質(zhì)粉，下午健身后（運(yùn)動(dòng)量不是很大)再喝一勺乳清蛋白質(zhì)粉，這樣補(bǔ)充是否過量?

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽83次 | 分類：增強(qiáng)免疫 | 2014-06-24 18:31:00

最佳答案

您好，蛋白粉平時(shí)是可以補(bǔ)充兩勺早晚各一勺，乳清蛋白的蛋白含量比較高，運(yùn)動(dòng)后也是需要的，建議補(bǔ)充半勺就可以了

增強(qiáng)免疫專家推薦 | 2014-06-24 18:31:00 2

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