陰虛要怎么調(diào)理比較好

用戶(hù)名：匿名用戶(hù) | 瀏覽61次 | 分類(lèi)： 腎病調(diào)理 | 2021-07-30 01:55:16

最佳答案

1、在飲食上，陰虛的人，需要滋陰補(bǔ)腎，多吃一些滋陰的食物，比如芝麻，蜂蜜，蓮子，枸杞，黑木耳等，豆?jié){也可以喝，藥食之類(lèi)可以是玉竹，沙參，麥冬，黃精，石斛等，還有一點(diǎn)是多喝水，涼白開(kāi)即可。
2、起居上，陰虛的人，要注意保證睡眠，避免熬夜，尤其是長(zhǎng)時(shí)間的熬夜。
3、情緒上，遇事盡量冷靜、沉著，不良的情緒要及時(shí)發(fā)泄。

腎病調(diào)理專(zhuān)家推薦 | 2021-07-30 01:55:16 0

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