抗衰水果有藍莓、獼猴桃以及番石榴德等多種水果。其中，藍莓富含抗氧化劑，能夠幫助清除自由基，延緩皮膚老化。此外，藍莓還含有豐富的維生素C和維生素E，有助于增強皮膚彈性，減少皺紋的產生。而獼猴桃富含維生素C，能夠促進膠原蛋白的合成，保持皮膚的彈性和光澤。此外，獼猴桃還含有豐富的膳食纖維，有助于促進腸道蠕動，排出體內毒素，保持肌膚健康。至于番石榴則含有豐富的維生素A、維生素C和抗氧化物質，能夠幫助減少黑色素沉積，淡化色斑，使肌膚更加白皙細膩。此外，番石榴還含有豐富的膠原蛋白，有助于保持皮膚彈性，延緩皮膚松弛。
