含膠原蛋白的食物有哪些

回復(fù)時(shí)間：2021-08-12 01:44:53 26次

含膠原蛋白的食品，有豬蹄、雞爪、雞翅、銀耳、燕窩等，身體內(nèi)膠原蛋白的流失與個(gè)人生活作息、飲食習(xí)慣、精神壓力等因素有關(guān)，要調(diào)整好飲食結(jié)構(gòu)和生活作息，平時(shí)飲食要做到均衡，不能過(guò)度勞累，平時(shí)飲食要均衡，要多吃新鮮的蔬菜、水果，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，避免緊張和壓力，平時(shí)飲食要均衡，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2021-08-12 01:46:53

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