女人喝膠原蛋白的好處和壞處

女性食用膠原蛋白有延緩衰老、恢復(fù)肌膚彈性的作用，可使斷裂的肌膚恢復(fù)如初。能起到補(bǔ)水保濕的作用，讓肌膚看起來(lái)水潤(rùn)有光澤。在日常生活中要多吃一些富含膠原蛋白的食物，比如豬腳、豬皮、雞皮、魚(yú)皮、雞翅等，多休息，晚上睡覺(jué)前可以喝杯熱牛奶，提高睡眠質(zhì)量。但是膠原蛋白并不適合每個(gè)人，少數(shù)女性喝膠原蛋白后，不但沒(méi)有起到美容的作用，反而使皮膚表皮受損傷，出現(xiàn)過(guò)敏的情況。