經(jīng)期吃什么好排除瘀血

經(jīng)血在宮內(nèi)淤積，可以口服烏雞白鳳丸調(diào)理。若是某些器質(zhì)性病變導(dǎo)致的大量出血會(huì)有一些血塊出現(xiàn)，建議就醫(yī)確診，以免延誤病情。一般可吃些活血化瘀的中藥，如丹參、當(dāng)歸、赤芍等;活血祛瘀藥，如川芎、紅花、蒲黃等;祛瘀止痛藥，如乳香、沒藥、延胡索，喝點(diǎn)益母草顆粒可以幫助子宮收縮，繼而排出淤血。同時(shí)還可以喝紅糖水。紅糖與女性朋友的健康密不可分，喝紅糖水有利于排出淤積在體內(nèi)和卵巢內(nèi)的血塊，同時(shí)也對(duì)痛經(jīng)有很大的緩解作用。此外，平時(shí)也要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水，補(bǔ)充身體所需的水分。同時(shí)多參加各種運(yùn)動(dòng)鍛煉，加強(qiáng)體質(zhì)。