哪三種人不適合吃胡蘿卜

最近有人送了很多胡蘿卜，但是家里人都不是很喜歡吃，有哪些人不適合吃胡蘿卜嗎

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽329次 | 分類： 增強(qiáng)免疫 | 2021-09-07 02:31:43

最佳答案

1、消化較弱的人群，胡蘿卜中含有豐富的膳食纖維成分，膳食纖維可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，同時(shí)也會(huì)加重消化負(fù)擔(dān)，平時(shí)消化較弱的人群最好少吃，以免引起不適。
2、攝入過多含胡蘿卜素食物的人群，胡蘿卜素廣泛的存在于一些橙色食物里面，例如：橘子、橙子、胡蘿卜等食物中，食用了過多的富含胡蘿卜素的的食物的話，就要不要再繼續(xù)食用胡蘿卜了，繼續(xù)食用胡蘿卜的話，會(huì)造成胡蘿卜素過量攝取，出現(xiàn)皮膚發(fā)黃等癥狀。
3、腹瀉人群，腹瀉人群在飲食上宜食一些比較好消化的食物，胡蘿卜富含營養(yǎng)，但是胡蘿卜中含有豐富的膳食纖維，不是很好消化，還會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)，因此腹瀉人群最好少吃或者不吃胡蘿卜。

增強(qiáng)免疫專家推薦 | 2021-09-07 02:31:43 0

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