睡前喝水會水腫嗎

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽37次 | 分類： 增強(qiáng)免疫 | 2021-09-10 02:43:23

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一般來說，大部分睡前喝水都不會導(dǎo)致第二天發(fā)生水腫現(xiàn)象，人體有自身的代償機(jī)制，并非喝水就會導(dǎo)致水腫。當(dāng)然，也有少部分睡前喝水之后會導(dǎo)致水腫，主要有兩個(gè)方面的因素：
1、個(gè)人體質(zhì)本身容易水腫，自身排水不力或者代謝不好;
2、喝水方法不正確，一次喝大量白開水解渴，這就很容易造成水腫。一天喝200毫升左右的水對身體是具有好處的，有利于人體排毒，但若是睡前喝太多水，那么將可能會導(dǎo)致人體眼睛浮腫，所以一般建議睡前喝200毫升左右的水即可。

增強(qiáng)免疫專家推薦 | 2021-09-10 02:43:23 0

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