我女朋友濕氣一直很重,想問一下有什么方法可以快速的去濕氣嗎,主要是晚上手腳冰涼?
身體濕氣比較重的女性,平時可以多吃一些涼性食物,比如小米、薏苡仁、紅小豆、山藥、冬瓜、蓮子、芡實等,平時要多吃寒涼、甜食。足三里、足三里、豐隆、中脘等穴位都可以按摩,三伏天氣的時候,可以用熱水泡腳的方法來刺激足陽明胃經(jīng),起到健脾、除濕、利水的作用。
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