薏米怎么吃祛濕效果好

回復(fù)時間：2021-09-16 02:26:43 20次

薏米用來熬粥吃除濕效果比較好，薏米的屬性比較偏涼，所以要用火炒一下之后再煮粥喝，這樣可以去除良性，薏米中含有的水溶性纖維特別豐富，能夠幫助身體吸收脂肪中的膽鹽，從而減少脂肪的吸收。也可以把薏米和紅豆煮水，每天適量喝些，能夠清熱解毒，強健脾胃，同時還有消除身體水腫的作用。

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