月經(jīng)期間可以吃枸杞嗎

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽27次 | 分類： 補氣養(yǎng)血 | 2021-09-17 01:30:03

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對于女性來說，來月經(jīng)的話也是可以吃枸杞的。枸杞子有補氣養(yǎng)血的功效，可以提高人體的免疫力。要注意的是生冷、硬辣的食物是經(jīng)期不能吃的，因為人體抵抗力比較低，所以經(jīng)期會出現(xiàn)月經(jīng)量增多、月經(jīng)淋漓不盡的情況。來例假的時候要多休息，不要著涼、勞累、生氣。飲食要煮熟，多吃高蛋白、低脂肪的食物，以利于營養(yǎng)的補充。

補氣養(yǎng)血專家推薦 | 2021-09-17 01:30:03 0

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