車厘子一天吃多少個比較好

回復時間:2021-09-18 02:08:23 26次

200-350克按照中國居民膳食指南(2016)的建議,由于車厘子大小不均勻,每人每天可攝入200-350g新鮮水果,所以大概是15-20小車厘子左右,大車厘子5-10個左右,這樣的食用量比較適宜,如吃車厘子以外的其他水果,因此,可以適當減少車厘子的食量。

內容僅供參考 回答時間:2021-09-18 02:10:23

為你推薦