使用藍(lán)潤(rùn)修復(fù)角質(zhì)層要注意什么
回復(fù)時(shí)間：2021-10-08 05:13:03
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1.合理飲食。一般皮膚敏感，角質(zhì)層薄，有紅色血跡，或皮膚代謝能力弱，皮膚脫水，油脂增多。除了使用藍(lán)潤(rùn)，飲食也必須合理。比如少吃辛辣刺激，少吃油膩多糖或鹽，禁止煙酒。可以吃一些維生素含量高的水果，或者纖維素含量高的粗糧，增強(qiáng)皮膚彈性，恢復(fù)皮膚角蛋白。
2.多運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)免疫力。運(yùn)動(dòng)有助于健康，多運(yùn)動(dòng)總能提高整體免疫力和耐受性。這也會(huì)輕微解決皮膚敏感性問(wèn)題，增強(qiáng)皮膚自愈能力，減少外界刺激和傷害。在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，皮膚中的毒素會(huì)隨著汗液排出體外。
3.保護(hù)皮膚。平時(shí)也要保護(hù)皮膚，外出時(shí)要隔離皮膚，可以涂一些防曬霜。即使陰天沒(méi)有太陽(yáng)，防曬霜也能隔離灰塵和一些輻射，有利于皮膚角質(zhì)層的恢復(fù)。
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回答時(shí)間：2021-10-08 05:15:03
