的確是可以的,如果高強度鍛煉很容易疲勞的話,吃點牛黃酸片能得到改變,另外一方面,跟蛋白質(zhì)一樣,如果想要達到快速增肌的效果可以在運動完之后喝上一杯蛋白粉又或者吃一片諾特蘭德多維?;撬崞?,通過多管齊下的方式能讓增肌速度更快。另外需要特別強調(diào)和提醒的是,為了保證攝入之后的效果,一定要注意,在攝入量的安排上得跟自我實際情況維持一致,要結(jié)合體重來安排片數(shù)。
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