氨基酸對皮膚有什么作用
回復時間：2021-10-12 02:20:03
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1.補充氨基酸可增強免疫系統(tǒng)，抵御外來病毒和細菌的侵害。
2.氨基酸能起到美容的作用，能讓肌膚光滑有彈性。肌膚上皮細胞再生和脫落的過程是皮膚更新的過程，在這個過程中，皮膚會失去很多氨基酸，需要通過食物來補充，以滿足正常的皮膚更替需求。
3.補充氨基酸可幫助鍛煉肌肉，提高運動耐力，抑制肌肉分解，促進肌肉合成，從而達到健美和提高運動耐力的作用。補充氨基酸對提高運動耐力、加強鍛煉、預防肌肉老化十分重要。
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回答時間：2021-10-12 02:22:03
