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兒子17周歲，早晨喝一勺蛋白質(zhì)粉，下午健身后（運動量不是很大)再喝一勺乳清蛋白質(zhì)粉，這樣補充是否過量?

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽40次 | 分類：增強免疫 | 2014-06-24 18:31:00

最佳答案

您好，蛋白粉平時是可以補充兩勺早晚各一勺，乳清蛋白的蛋白含量比較高，運動后也是需要的，建議補充半勺就可以了

增強免疫專家推薦 | 2014-06-24 18:31:00 1

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