對于飲食結(jié)構(gòu)不合理,吃太多油膩性食物,造成血脂高以及膽固醇比較高的人群來說,適當(dāng)?shù)某砸恍┖悬S花草油酸的食物,能夠避免出現(xiàn)嚴(yán)重的心臟病和高血壓問題,有黃花草油酸的食物種類是比較多的。比如在花菜當(dāng)中就含有著一定量的這種物質(zhì)。另外,在西紅柿以及冬瓜這些食物當(dāng)中,黃花草油酸的含量也是比較可觀的,另外就是洋蔥以及大蒜和蘿卜當(dāng)中也含有一定量的黃花草油酸。
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