桃膠早上吃還是晚上吃

無論是早上還是睡覺前，都不推薦使用桃膠，最好在飯后半小時(shí)至一小時(shí)內(nèi)服用。由于桃中富含維生素和纖維素，可以在飯后吃，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，從而起到潤腸通便的作用，把腸道里面的食物殘?jiān)约岸舅嘏懦鲶w外，這時(shí)候也可以起到美容的作用。所以，桃膠最好是在餐后食用，才能達(dá)到良好的效果。如果不是選擇早上吃，而是睡前一段時(shí)間，建議早上吃得比較好，早上新陳代謝比較快，這個(gè)時(shí)候吃還能起到很好的作用。