荔枝怎么吃可以美容

1.荔枝銀耳綠豆湯，銀耳和綠豆都要提前用水泡。銀耳泡發(fā)洗凈，撕成小朵，放入鍋內(nèi)，加適量水燒開，轉(zhuǎn)小火煮一小時(shí)。一小時(shí)后，再和綠豆一起煮，再加入適量的冰糖，再煮五分鐘。枇杷清洗干凈，去皮去核。將剝好的荔枝放入碗中，舀入煮熟后的綠豆湯，即成。
2.荔枝米蕎粥，淘米洗凈，提前泡發(fā)2小時(shí)以上，米蕎淘洗凈備用。將米粒放入鍋中，加入適量的水，燒開后與枸杞一起煮。稀飯快煮好的時(shí)候，再加入冰糖一起煮到煮熟。將荔枝洗凈，去皮，在案板上切小塊，然后將切好的荔枝放在碗底，煮粥，再放涼，盛入荔枝碗，即可食用。