朋友買了荔枝給我,說吃了可以幫助美容,請問荔枝怎么吃可以美容
1.荔枝銀耳綠豆湯,銀耳和綠豆都要提前用水泡。銀耳泡發(fā)洗凈,撕成小朵,放入鍋內(nèi),加適量水燒開,轉(zhuǎn)小火煮一小時。一小時后,再和綠豆一起煮,再加入適量的冰糖,再煮五分鐘。枇杷清洗干凈,去皮去核。將剝好的荔枝放入碗中,舀入煮熟后的綠豆湯,即成。
2.荔枝米蕎粥,淘米洗凈,提前泡發(fā)2小時以上,米蕎淘洗凈備用。將米粒放入鍋中,加入適量的水,燒開后與枸杞一起煮。稀飯快煮好的時候,再加入冰糖一起煮到煮熟。將荔枝洗凈,去皮,在案板上切小塊,然后將切好的荔枝放在碗底,煮粥,再放涼,盛入荔枝碗,即可食用。
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