三伏天艾灸需要注意什么
回復(fù)時間:2021-11-02 01:45:49
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一、艾灸前:
1.艾灸時不能吹到風(fēng),艾灸前請關(guān)閉門窗,室內(nèi)不宜通風(fēng)。夏季也是,不通風(fēng)就不開空調(diào)了。
2.飯后不要立即進行艾灸,飯后1小時后再灸,因為太飽不能用艾灸。二、艾灸中:
1.艾灸的時候不能吃太飽或者吃太多的東西,心情不好的時候不要艾灸,要保持心情平靜和舒緩。
2.艾灸的時候要多喝一些溫開水,水溫可以稍高一些。夏天不能喝冷開水。
3.艾灸時,當(dāng)穴位表面出現(xiàn)濕氣時,身體內(nèi)的寒氣會通過穴位排出,體內(nèi)寒氣比較重,艾灸就會產(chǎn)生。三、艾灸后:
1.艾灸后半小時之內(nèi),不能用冷水洗手洗臉。灸法結(jié)束后,全身毛細(xì)孔打開,容易感冒。
2.做完艾灸后不能立即洗澡。道理同上。一般來說,我都是在洗澡之后進行艾灸的。也可在隔幾個小時后再進行艾灸。
3.做完艾灸之后,會有疲倦乏力的癥狀,這是正常的。這時身體正在進行休整,可以稍作休息,不必操勞。
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回答時間:2021-11-02 01:47:49