如何處理出汗多的情況

1.夏天吃清淡的食物比較多，最好是不要吃辛辣、油膩、刺激性比較大的食物。
2.多吃新鮮的蔬菜和肉類，以補(bǔ)充電解質(zhì)和礦物質(zhì)。
3.出汗后可補(bǔ)充運(yùn)動(dòng)飲料，需要鹽分和糖，經(jīng)濟(jì)上可選擇白開水+少量鹽。
4.夏天穿寬松透氣的衣服鞋，糾正年邁老人的保暖習(xí)慣。
5.勞逸結(jié)合，保證好睡眠，保持心情舒暢。
6.保持個(gè)人衛(wèi)生，經(jīng)常更換衣物，保持肌膚干燥、潔凈，避免污物堵塞汗腺和毛孔。
7.仍然要保持面罩和衛(wèi)生距離，在無風(fēng)處和通風(fēng)處，也可對(duì)面部進(jìn)行解綁，以減少面部汗液造成的皮膚不適。
8.如果出現(xiàn)異常的出汗情況，要及時(shí)的診斷和治療，不能拖延病情。