早上喝什么水比較好

都說早上喝水可以幫助清理腸胃，那么早上喝什么水比較好

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽21次 | 分類： 排毒通便 | 2021-11-03 02:13:28

最佳答案

1.現(xiàn)代人原本攝取的鈉本來就多了，在不缺鹽的時候喝淡鹽水，其實并不重要，會導致鹽超標。提倡早晨喝蜂蜜可以潤滑腸胃，但這可能是對蜂蜜粘膩質(zhì)地的一種猜測。所述蜂蜜成分中80%為果糖.葡萄糖，其余部分為少量微量元素及維生素。早晨喝水，一杯白開水就可以了，對剛醒來的人來說，負擔更輕更健康。
2.不同文化的人對早晨喝什么樣的水有不同的理解。我們國家的人喜歡“多喝熱水”，韓國人喜歡在早晨喝冰水。實際上水的溫度是多少，問題不大，關鍵看自己喜歡。過熱的水會對食道粘膜造成傷害，長期食用還會增加食道癌變的危險。對胃部比較敏感的人來說太冷了，比較容易出現(xiàn)不適。然而，研究認為，水溫在25℃時，水份與人體細胞具有良好的親和性，細胞具有很強的吸水性。

排毒通便專家推薦 | 2021-11-03 02:13:28 0

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