掉頭發(fā)吃什么維生素比較好

回復(fù)時(shí)間:2021-11-03 02:17:25 88次

頭發(fā)脫落的原因和維他命也有很大的關(guān)系,需要均衡補(bǔ)充多種維生素。維他命A、B、維他命C、維他命E、維他命B、維他命B、維他命B、維他命E都對(duì)頭發(fā)有益。因此假如懷疑維生素有異常,首先要看飲食是否正常,如果沒(méi)有偏食,每天吃的消化狀況都正常,通常維生素不會(huì)有異常,如果確實(shí)懷疑的話,可以去醫(yī)院檢查。維他命C和維他命C在蔬菜水果中含量較高,維他命A、維他命E等脂溶性維他命A、維他命E、含有蛋白質(zhì)、脂肪豐富的食物中,另外如果補(bǔ)充脂溶性維他命,可以與餐同服,有利于消化吸收。日常生活中要注意飲食,不能吃辛辣刺激性的食物,多補(bǔ)充蛋白質(zhì)和礦物質(zhì),同時(shí)戒煙、戒酒,在飲食方面要注意避免掉頭發(fā)。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間:2021-11-03 02:19:25

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