羊肚菌燉山藥的好處有哪些

1.美容和護(hù)膚，羊肚菌里面含有酪氨酸酶抑制劑，能有效抑制脂褐素的形成，幫助皮膚清毒，膚色紅潤(rùn)，所以適量食用羊肚菌不僅能美容增白，對(duì)消除面部黑斑、雀斑暗瘡等效果也有很好的效果，使肌膚長(zhǎng)久保持細(xì)嫩、白皙。
2.補(bǔ)氣調(diào)經(jīng)有很好的效果，羊肚菌里面也有抑制血小板凝結(jié)的作用，能夠起到潤(rùn)血化瘀的作用，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，經(jīng)期不正常、閉經(jīng)、補(bǔ)氣血等都有一定的效果。
3.羊肚菌具有潤(rùn)腸通便的作用，山藥富含纖維素，人體無(wú)法吸收纖維素，但是進(jìn)入體內(nèi)后可以吸水膨脹，這一物質(zhì)可以使腸道內(nèi)糞便的體積增加，并且刺激腸道蠕動(dòng)，從而可以加快排便速度，對(duì)于預(yù)防和緩解便秘有一定的作用。
4.健脾開(kāi)胃，羊肚菌本身就含有芳香物質(zhì)，能刺激味蕾，進(jìn)而能讓揮發(fā)性氣味對(duì)脾胃進(jìn)行調(diào)理，對(duì)食欲不佳的人來(lái)說(shuō)，吃羊肚菌可以起到很好的健脾開(kāi)胃功效。
5.《本草綱目》中有益精的記載：羊肚菌又名制笠芝，性平，味甘，有益胃、助消化、化痰、納氣，益腦活血，對(duì)于脾胃虛弱，消化不良，痰多氣短，眩暈等癥有很好的治療效果，還可作為益精食品，男性常吃羊肚菌燉山藥能強(qiáng)身健體，能明顯改善精腎虧、陽(yáng)痿不舉、性功能減退、性欲冷淡等癥狀。